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去健身房办卡一般都会送一个背包让你带一些装备什么的，因为他们送的包台low了，所以自己准备了，常识性的准备了，运动毛巾，浴巾，拖鞋，洗发膏，沐浴露，运动水杯，云南白药喷剂;然
去健身房办卡一般都会送一个背包让你带一些装备什么的，因为他们送的包台low了，所以自己准备了，常识性的准备了，运动毛巾，浴巾，拖鞋，洗发膏，沐浴露，运动水杯，云南白药喷剂;然后是自己穿的衣服，健身短裤，紧身裤，T恤，运动鞋，这些根据今天要参加的训练准备，这个基本是男生的装备，女生的话大家还是百度一下!
健身房基本上是清一色的哑铃等力量练习的器械
基本都是肌肉男
然后一些简单的器材，瑜伽室、单车室等，主要看了些浴室和篮球场，感觉可以就下了张卡!
基本就带这些呢?你知道了吗。
女人过了30就是一个坎，这话一点也不假，过了30岁，女人不管是身体还是皮肤都会加速老化，所以这时候女人不仅要注意保养自己的身体，和皮肤，其实更重要的是保持自己年轻的心态。穿搭
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随着时代的发展，人们的审美也发生了翻天覆地的变化，古代常常以丰满微胖的身材为好，但是在现代，人们大多都以纤瘦的身材为好，尤其是对于女生来说，细胳膊细腿是最好不过了。那么
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