睡觉头朝哪个方向好

躺床上准备睡觉，突然纠结头该往哪头摆?朝东、朝西、朝南还是朝北?不同方向影响真不小。了解这些知识，让你睡得更香，一起来看看。​

睡觉头朝哪个方向好

地球本身有磁场，南北朝向睡觉，身体和地球磁场方向一致，就好像顺着水流游泳，更顺畅，这样睡，有些人感觉血液流通更舒服，早上起来没那么累。

特别是家里有老人、小孩，睡眠质量不太好的，试试南北朝向，说不定能改善睡眠，晚上少起夜，白天精神头也足。​

朝东睡，早上太阳一出来，光线容易照进房间，要是窗帘不够遮光，可能早早被亮醒，睡眠被打断。朝西睡，晚上西边太阳落山，房间温度下降慢，要是夏天，闷热的感觉会影响入睡。

头朝着东西方向，身体和地球磁场方向交叉，有人说睡起来没那么放松，第二天起床有点昏沉沉的。​

除了考虑磁场，房间布局也得看，要是床头靠着窗户，头朝着窗户睡，晚上刮风，窗户哐当响，或者外面有路灯、车灯照进来，根本睡不踏实。

还有，床头对着门也不好，总感觉没安全感，有人进进出出，容易被惊醒。所以，最好把床头靠墙，头靠着墙睡，踏实又有安全感。要是房间空间有限，实在不能南北朝向，那就避开对着窗户、门的方向，选个安静、遮光好的位置。​

每个人习惯不一样，有人从小头朝某个方向睡，换了方向反而睡不着，要是一直习惯头朝东，突然改成朝北，翻来覆去不适应，那也别勉强。

睡眠质量和心情关系也大，心里总想着方向不对，反而焦虑。可以先按自己习惯睡，要是总觉得睡不好，再慢慢调整方向，找到最适合自己的。​

结语：

睡觉头朝哪个方向，没有绝对的标准，考虑磁场、房间布局、个人习惯和身体状况，多试试，找到让自己睡得香、睡得安稳的方向。