孩子情绪失控怎么处理

孩子突然哭闹打滚、大发脾气，家长常常手足无措，其实情绪失控是孩子成长中的常见状况，掌握正确的应对方法，不仅能化解当下的矛盾，还能帮助孩子学会管理情绪。接下来就聊聊，遇到孩子情绪失控该怎么办。

孩子情绪失控怎么处理

当孩子情绪突然爆发，在地上哭闹打滚，或者大喊大叫，家长第一反应往往是着急上火，但这个时候越指责、越强迫孩子 “不许哭”，情况反而会更糟糕。

先别急着讲道理，蹲下来和孩子平视，轻声说 “妈妈知道你现在很难过”，用拥抱或者拍拍后背的方式，让孩子知道你在关注他的感受。等孩子哭声小一点，再慢慢问 “是不是因为玩具坏了才这么生气呀”，引导他把心里的委屈说出来。

处理孩子情绪，稳住自己的心态特别重要，有的家长看孩子闹得凶，自己先没了耐心，冲孩子大喊大叫。可家长的情绪就像一面镜子，你暴躁，孩子会更激动。

不管多着急，先做几次深呼吸，告诉自己 “孩子不是故意捣乱”。等情绪平稳了，再去处理问题，这时候说的话、做的事才能真正被孩子听进去。

孩子情绪平静后，是教他管理情绪的好时机，孩子因为抢玩具和小朋友吵架，可以和他复盘：“刚才你特别想玩那个玩具对不对?但动手抢会让小朋友伤心。

下次你可以问问他‘我能和你一起玩吗’”。用温和的语气把解决办法说出来，孩子更容易接受。多经历几次这样的引导，孩子慢慢就知道遇到问题该怎么处理，不会总用哭闹来表达情绪。

别把孩子的情绪失控当成麻烦事，每一次情绪爆发，都是教孩子成长的机会，平时多和孩子聊聊每天的心情，问问 “今天有没有开心的事呀”“有没有什么小烦恼”，让孩子习惯表达感受。

家里也可以准备些情绪卡片，上面画着开心、难过、生气的表情，孩子说不清楚的时候，用卡片指一指，也能帮他把情绪说出口。

孩子情绪稳定后，别忘了肯定他的进步，“刚才你虽然很难过，但慢慢把心情说出来了，特别棒!” 被认可的孩子，会更愿意用平和的方式表达情绪。

家长也别因为一次没处理好就自责，教育孩子是个慢慢来的过程，多试几次，总能找到和孩子好好沟通情绪的方法。

结语：

孩子的情绪管理不是一朝一夕就能学会的，家长的耐心引导就是最好的教科书。当孩子在充满理解的环境里长大，不仅能更好地掌控自己的情绪，也会更自信、更阳光。陪着孩子一步步成长，那些曾经让人头疼的情绪 “小风暴”，终会化作孩子前进路上的温暖力量。