怎样慢慢抽离一段感情

怎样慢慢抽离一段感情

1.你得给自己一些时间和空间呀。

别老去想那些过去的点点滴滴，别总是让自己沉浸在回忆里。可以多出去走走，去看看外面的世界，去接触一些新的人和事。也许一开始你会觉得很难，心里老是会想起那个人，但慢慢地你会发现，外面的世界很精彩，有很多值得你去关注的东西。

2.试着去培养一些新的兴趣爱好。

当你专注于做一件自己喜欢的事情时，就没那么多心思去想那段感情了。比如去学画画、学跳舞、学一门新的语言啥的，让自己的生活丰富起来。这样不仅能转移注意力，还能让你提升自己，说不定还能在这个过程中结识一些新的朋友呢。

3.别再去那些你们曾经经常去的地方啦。

那些地方会勾起太多回忆。找一些新的地方去探索，创造属于自己的新记忆。还有啊，也别老是听那些你们一起听过的歌，换一些新的音乐来听，让自己的耳朵也感受一些不一样的旋律。

4.和朋友们多聚聚，和他们聊聊天，把心里的感受说出来。

朋友们的陪伴和支持会让你感觉好很多的。不要一个人憋着，那样会很难受的。有时候和朋友一起疯一疯、闹一闹，能让你的心情好起来。

5.不去想，客观地分析这段感情。

当你想起那个人的时候，不要强迫自己立刻不想，而是试着去客观地分析这段感情。想想那些不开心的事儿，想想那些导致你们分开的原因，也许这样能让你更清醒一些，也更能帮助你慢慢放下。

6.对自己好一点。

还有很重要的一点就是要对自己好一点呀。该吃就吃，该睡就睡，别因为这段感情就亏待了自己的身体。好好照顾自己，让自己变得更健康、更有活力。

总结：

这是一个过程，不可能一下子就做到的。可能会有反复，可能有时候还是会难过，但没关系呀，这都是正常的。只要你坚持下去，一天一天地慢慢来，总有一天你会发现，那段感情对你的影响已经越来越小了，你已经能够慢慢地从里面抽离出来，开始新的生活啦。相信自己，一定可以做到的!