一张图了解女性bmi是什么意思

一张图了解女性bmi是什么意思

(WHO)出了个标准的 BMI 对照表，能看一个人胖不胖。看，这就是(WHO)的 BMI 对照表(图)

BMI(身体质量指数)是用身高、体重算出来的数，能帮你知道自己是太瘦、正常、超重，还是肥胖。BMI 咋算呢?

看这个公式：

BMI=体重(kg)/身高^2(m)

这里，体重的单位是千克，身高的单位是米。具体算法是：先把身高换成米，再用体重除以身高的平方。

不会算?我给你举个例子。

比方说，有个人重 70 公斤，高 1.75 米，那他的 BMI 可以这么算：

BMI=70/(1.75×1.75)=22.86

所以，这个人的 BMI 是 22.86，在正常体重的范围里。

爱自己要先了解自己的身体哦。

BMI 是啥?

BMI 是国际上常用的衡量人胖不胖的重要标准。

体脂率又是啥?

体脂率是脂肪占体重的百分比，能看一个人是真胖还是假胖。

这俩指标都能直接看出你是真的胖了还是瘦了，所以减肥别光盯着体重秤上的数哦。

姑娘们必看！想知道自己超没超重？是胖还是瘦？咋算自己的健康指数？收藏起来吧！