春分当天三大禁忌

春分，可是二十四节气里很重要的一个节点，它标志着春天已经过去一半啦。在老祖宗留下的传统里，春分这天有不少讲究和禁忌。虽说现在科学发达了，有些禁忌可能没那么多人严格遵守了，但了解一下这些老规矩，也能感受感受咱们传统文化的魅力。今天就跟大伙唠唠春分当天的三大禁忌。​

一、忌大喜大悲​

春分时节，天地间阴阳达到一种相对平衡的状态。从中医养生的角度来讲，人的情绪也得顺应这种平衡。要是在春分当天大喜大悲，情绪波动太大，就容易打破身体内的阴阳平衡，影响气血的正常运行。比如说，突然特别高兴，情绪过于激动，可能会让气血上涌，引发头疼、头晕等不适。

要是大悲呢，肝气就容易郁结，时间长了可能会影响脾胃的消化功能。咱们都知道，心情舒畅对身体好，在春分这个特殊的日子里，更得尽量保持平和、稳定的情绪。和家人朋友相处，别因为一点小事就着急上火、发脾气，遇到高兴事儿也别乐过头，稳稳当当的，让自己的身心也和这春分的节气一样，处在和谐平衡的状态。​

二、忌野外动土​

在老一辈人的观念里，春分这天，土地里的阳气正蓬勃上升，万物都在复苏生长。这个时候如果在野外动土，比如破土动工建房、挖沟开渠啥的，就好像是打扰了土地公公休息，破坏了土地的生机。从现实角度看，春分时节，雨水逐渐增多，土壤比较湿润松软。

这时候动土，工程的稳定性可能会受影响，像刚挖好的地基，说不定因为土壤松软和雨水浸泡，后期容易出现下沉、塌陷等问题。而且春分也是很多小动物开始活跃的时候，野外动土可能会破坏它们的栖息地，对生态环境也不太好。所以，能避开春分当天野外动土的话，尽量就别去折腾，等过了这天，再安排相关的工程。​

三、忌晚睡早起​

春分过后，白天越来越长，黑夜越来越短，很多人就想着顺应这种变化，早早起床，晚上也睡得晚一些。但在春分当天可不行。春天人体的气血是往外走的，需要充足的睡眠来养精蓄锐。要是春分当晚晚睡早起，睡眠不足，身体得不到充分的休息，第二天人就会没精打采，免疫力也会跟着下降。

长期这样，还可能打乱身体的生物钟，影响内分泌。在春分这个特殊日子，咱们最好还是早睡早起，晚上尽量在 11 点之前就上床睡觉，早上可以在太阳升起后，大概六七点的时候起床，这样既能保证充足的睡眠，又能让身体适应大自然阳气生发的节奏，让自己一整天都活力满满。​

结语​

春分，带着春天独有的气息和希望到来，这些老祖宗传下来的禁忌，不管有没有科学依据，都是对生活的一种敬畏和期许。

虽说现在时代变了，有些做法可能不太符合当下快节奏的生活，但在春分这天，稍微留意一下这三大禁忌，说不定能给咱们带来一些心理上的安慰，也能让我们更好地感受传统节气的韵味。

大家不妨在春分当天，平心静气，合理作息，让自己以更好的状态迎接春天接下来的美好时光，说不定这一年都能顺顺利利、平平安安呢。