不宜和苹果一起吃的五种东西

不宜和苹果一起吃的五种东西

大家平常都挺爱吃苹果的吧，毕竟它又营养又美味，还方便携带呢。不过呢，你可知道有些东西是不太适合和苹果一起吃的呀?要是吃不对了，没准儿还会影响咱们的健康呢。今天呀，咱就来唠唠不宜和苹果一起吃的五种东西，可得好好记一记哦。

1、海鲜

像虾呀、蟹呀这些海鲜，可别跟苹果一块儿吃。海鲜大多富含蛋白质，还有钙、铁这些矿物质，而苹果里呢含有鞣酸，要是把它们一起吃进肚子里呀，鞣酸就会和海鲜里的蛋白质结合，形成一种不容易消化的物质，搞不好就会让咱们出现肚子疼、拉肚子这些不舒服的情况呢。

2、萝卜

萝卜本身是通气助消化的好东西，可要是和苹果一起吃，那可就不太妙啦。因为萝卜会产生一种抗甲状腺的物质，苹果里呢又含有植物色素，这俩碰到一块儿呀，就可能会诱发甲状腺肿呢，对咱们的甲状腺健康可没好处呀。

3、牛奶

很多人习惯饭后喝杯牛奶，要是这时候再吃个苹果，那可得注意了。牛奶里含有丰富的蛋白质和钙质，苹果中的果酸比较多，果酸会和牛奶里的蛋白质发生反应，使得蛋白质凝结成块，这样就不容易被咱们人体吸收了呀。

4、红薯

红薯吃起来甜甜的、软软的，挺受欢迎的，可它跟苹果一起吃也不合适哦。红薯含有大量的淀粉，进入肠胃后需要一定的时间去消化，而苹果呢能促进肠胃蠕动，加快消化速度。

要是同时吃了红薯和苹果，就容易让肠胃的消化节奏变得紊乱，可能会出现胃胀、打嗝，甚至是消化不良的症状呢。

5、药

不管是西药还是中药，吃药的时候最好都别用苹果来送服或者吃完药马上吃苹果哦。苹果里的成分有可能会和药物发生相互作用，影响药物的药效，让药没办法发挥它本来该有的作用，那就达不到治病的效果啦。所以吃药的时候，还是用温开水送服，等过了一段时间后，再考虑吃苹果比较靠谱呢。

结语：

好啦，以上就是不宜和苹果一起吃的五种东西啦，大家以后吃苹果的时候可得多留意一下呀，可别因为一时疏忽，影响了自己的健康呢。合理搭配饮食，咱们才能吃得健康又开心哦。