盖白发比较好的染发膏，如何养发护发防止白发

最佳发现许多人都有白头发的困扰。为了保持自己的形象，于是越来越多人选择了染发。但是总染又对身体不好，那到底怎么办呢?

盖白发比较好的染发膏

事实上，染发膏再好都会都头皮头发有伤害。而且总是染头发可能会致癌，特别是那种以次充好的染头膏更危险，如果实在要买推荐买大品牌值得信赖。盖白发的关键是色号，对发色没有要求的选黑色即可。

注意染膏的用量，染膏用量要足，宁多勿少。如果头发比较多、比较长，那需要适当增加使用量。用量不足很容易造成颜色深浅不一，没办法很好地遮盖白发。

染膏如果长时间接触空气会使染膏氧化变色，逐渐失去原有的染发效果，影响上色。所以染膏要尽快使用;如果没用完，出现严重变色，那最好就不要继续用了，会影响染出来的颜色。

如何养发护发防止白发

首先应该学习调整好心态，不要因为头发白了而焦虑。既要会工作会学习也要会调节会娱乐劳逸结合力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

防头发变白，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，也要多吃乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，中老年人还要常吃胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都含有色素，对头发色泽的保养有益。

不要熬夜、坚持体育锻炼增强体质、采用梳头法或按摩法可以改善头部血液循环，有效延缓白发生成。此外也可能与遗传有一定关系。想预防白头发，一定要在日常中多注意，平时要注意饮食营养，保证充足的蛋白质、维生素等。

对于年轻人来说，生命力旺盛，只要在生活中注意以上细节，同时学会养发这些问题不足畏惧。注意精神因素的影响，保证充足的睡眠和休息时间，不要熬夜、心情急躁焦虑上火，这些都是导致毛囊黑素细胞紊乱的因素。