头屑最怕的三种东西，头屑脱发最怕的克星

如雪花般片片飘落的头皮屑非常令人苦恼，有的人一天不洗头就满是头皮屑，看起来十分不卫生，这些人的福音来了，现在我们知道了头屑最怕的三种东西，有了这些我们就再也不怕头屑了。头屑和脱发的克星究竟是什么呢?不要慌，接下来就跟你们说。

头屑最怕的三种东西

1.去头屑的洗剂

可以有效缓解头皮的油脂代谢，抑制头部的真菌感染，从而达到去除头皮屑的目的。

2. 生姜水

生姜水具有杀菌消毒的作用，可消灭头皮上的糠秕孢子菌，能够去除头皮屑。

3. 有去屑效果的洗发水

将洗发水搓揉出泡沫再涂抹到头上，可进行适当按摩，促进头部的血液循环，逐渐减少头皮屑。

头屑脱发最怕的克星

头屑的克星就是上述所说的去头屑洗剂、生姜水和有去屑效果的洗发水，那么脱发的克星是什么呢?现在讲究食用同源，有些食物在补充营养的同时，对于护发防脱同样有很好的效果。

1.南瓜子

有研究指出南瓜子可以促进头发生长，对照组实验结论显示每天服用400mg南瓜籽油可以使头发明显增多，国内外有不少介绍它的文献，所以说它的功效是有目共睹的。

2. 苹果、甜豆荚和葡萄

苹果、甜豆荚和葡萄这些水果富含硼，这种元素有促进雌激素生成的作用，可以防止雌激素水平降低，从而减少脱发。

3. 豆浆

大豆中含有一种植物雌激素，可以略微降低人体雄性激素的代谢水平，对降低DHT这个导致男性脱发的物质含量有积极的作用，所以长期喝豆浆，是一种养发的习惯。

当然食疗的作用是有限的，如果脱发过于严重，就要去医院进行系统的治疗了。

头发是影响我们容貌的重要因素，也是反映人体健康的晴雨表之一，我们一定要好好保护头发，懂得保养头发，保养身体。