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睡前保养三大大忌,睡前保养三个小妙招

时间: 2022-05-27 来源: 原创 编辑: 桔子

女人对自己的脸蛋都是非常在意的,晚上11点到7点被称为美容觉,睡前的这段时间也是我们护肤的黄金时期。那你知道睡前保养有什么忌讳和小妙招吗? 睡前保养三大大忌 1、用烫水洗脸 过烫的

女人对自己的脸蛋都是非常在意的,晚上11点到7点被称为“美容觉”,睡前的这段时间也是我们护肤的“黄金时期”。那你知道睡前保养有什么忌讳和小妙招吗?

睡前保养三大大忌,睡前保养三个小妙招

睡前保养三大大忌

1、用烫水洗脸

过烫的水温容易使我们的肌肤松弛,造成皱纹。我们应该把水温控制在35度左右,这样才不会造成肌肤的敏感,而且在使用洗面奶的时候,适当的水温也会更利于清洁,对我们的皮肤保养起到帮助。

2、卸妆不彻底

很多女人回到家之后都是随便用洗面奶,草草就结束了,其实化妆品的残留物还是留在我们肌肤上的,卸妆不彻底,化妆品会进入我们肌肤的深层,这样就会损害我们肌肤会变得更加的衰老。

3、用力拍爽肤水

如果太过用力的话,爽肤水反而会大量地被手掌吸收,造成营养的丢失。而且在干燥的情况下,大力的拍打爽肤水,还容易造成皱纹的出现,所以我们最好是慢慢的擦爽肤水。

睡前保养三大大忌,睡前保养三个小妙招

睡前保养三个小妙招

1、睡前三小时不要喝水

睡醒一杯水是好习惯,但是睡前一杯水可不是一个好习惯。因为喝水太多,第二天脸容易水肿,整个人看起来都发胀。所以早起为了好看还需要消肿,有的人还不容易消肿,所以很麻烦也浪费时间。

2、睡前泡脚

足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。

3、睡前动一动

睡前可以躺在床上做一些简单的小运动,放松一下你的身体,对身心健康也是有好处。先躺在床上把腿抬起,进行由上往下地按摩。然后腿持续抬着或者贴墙躺着,这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。

睡前保养三大大忌,睡前保养三个小妙招

女人要想让自己的皮肤变得更好,外貌看起来更加年轻,就一定不能忽视了生活中的小细节,特别是睡前的保养,要注意三个大忌,不然你的皮肤会越来越差的。

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