男人更年期是生死坎吗，女人更年期最忌讳的4个坎

很多人都听说过女人的更年期，因为雌性激素的影响，更年期的女人会变得更加暴躁。其实男人也是有更年期的，男人的更年期被称为生死坎。你知道男人更年期为什么被叫做生死坎吗?

男人更年期是生死坎吗

1、体力变差

男性在更年期会出现体力下降的症状，肌肉组织松软下垂，没有力量。随着年龄的增长，肌肉老化，体力变差，再加上老是失眠，睡不好觉，就会感觉非常的疲惫不堪，没有力气，动手能力也在变差。

2、体型变胖

人到中年都会出现发福的现象，更年期人的新陈代谢变慢，脂肪就容易堆积在体内，特别是肚子上，而不容易甩掉。这样就让男性看起来更衰老，身高也从视觉上感觉变矮了。

3、精神压力

男性子这个年龄段，要考虑一家几口人的生活，上有小下有小，往往工作压力比较大，这时候生活家庭方面的双重压力压到男性的身上，男性精神上往往会承担较大的压力。

女人更年期最忌讳的4个坎

1、情绪变化

这个年龄的女性正处于退休期，很多是已经在职场驰骋多年的女强人，退休后职场的充实感、荣誉感都会化为乌有，从忙人变成闲人，这样的落差会让她们变得异常失落。

2、老年阴道炎

老年性阴道炎也是更年期女性很常见的一种疾病，多发生在绝经10年以上的女性人群中。这种阴道炎与平时我们所说的有所不同，它是由于女性体内激素水平降低所致，并非感染。

3、尿失禁

女性进入更年期后，卵巢功能逐渐衰退，盆底支撑力不够，再加上分娩对盆底肌造成的影响，会使机体逐渐出现漏尿症状。这在临床上被称为“压力性尿失禁”，主要与生育和盆底肌肉松弛有关。

4、骨质疏松

人的骨量并不是短时间丢失的，而是一个日积月累的过程。在更年期之后，骨量持续减少，骨脆性增加，骨折发生率明显增加。因此，女性在进入更年期前就需要做好预防措施，定期监测骨质情况。

无论是男人还是女人，年纪大了都避免不了要进入更年期。所以我们更应该对更年期有一个正确的认识，摆正自己的心态，用正确的方法积极乐观的去面对它。